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1.老年人
2.归宿
3.养老院
4.社区
5.公共场所

随着年龄的增长，

老年人

常常会感到孤独和无助，特别是当身体健康状况变得不佳时，他们可能会考虑将自己送进

养老院

。然而，过了70岁才明白，晚年最好的

归宿

不是养老院，而是下面这三个地方：

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自己的家

无论是独居还是和配偶一起生活，老年人的家是最好的归宿之一。在家中生活，老年人可以保持独立性和自主性，同时还可以享受自己熟悉的环境和生活方式。此外，家庭成员可以在家中提供陪伴和帮助，使老年人感到温暖和安慰。如果老年人的身体健康状况允许，他们可以通过改造家居环境、安装便利设施等方式，提高家中的养老保障水平，让自己的晚年生活更加幸福。

社区

社区是老年人生活的重要场所之一。在社区中，老年人可以参加各种社交活动、文体娱乐活动和兴趣爱好组织等，结识新朋友，拓展社交圈，保持精神和身体健康。此外，社区还提供丰富的社会资源和服务，如社区医疗服务、生活照顾服务、志愿者服务等，可以帮助老年人解决生活中的困难和问题。因此，老年人可以在社区中寻找到自己的归宿，过上幸福的晚年生活。

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公共场所

公共场所是老年人最好的归宿之一。例如公园、广场、图书馆、博物馆等，这些场所提供了一个宽松的环境，老年人可以在这里自由地活动和休息，同时还可以学习知识、欣赏文化、参加公益活动等，保持身体和心理健康。此外，公共场所还是老年人结识新朋友、拓展社交圈的重要场所之一。因此，老年人可以在公共场所中寻找到属于自己的归宿，过上有意义的晚年生活。

总之，过了70岁才明白，晚年最好的归宿不是养老院，而是自己的家、社区和公共场所。在这些地方，老年人可以享受独立、自主的生活，同时还可以得到家庭、社区和社会的支持和关爱，过上幸福、健康、有意义的晚年生活。当然，这需要老年人提前做好准备，为自己的晚年生活做出计划和安排，提高自身的养老保障水平。下面分享三个关键的养老妙招，帮助老年人提前准备晚年生活，过上更幸福的生活。

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提前规划养老金和收支

老年人晚年生活的基础是养老金和收支的平衡。因此，老年人需要提前规划自己的养老金和收支，根据自己的经济状况和预期生活方式，制定合理的预算计划和投资规划，保证自己晚年的经济稳定和可持续性。此外，老年人还需要了解各种养老保障政策和制度，合理利用各种养老福利和服务，减轻自己的经济压力，提高生活质量。

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积极参与社区和公共活动

老年人需要积极参与社区和公共活动，拓展社交圈，保持身心健康和精神愉悦。例如，老年人可以参加社区组织的各种活动，如旅游、文化活动、志愿者服务等，结识新朋友，增强社交网络；也可以到公共场所中学习知识、锻炼身体、欣赏文化、参加公益活动等，充实自己的晚年生活。

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注重身体健康和精神健康

老年人的身体健康和精神健康是保证幸福晚年生活的关键。因此，老年人需要注重身体健康和精神健康的保养，注意饮食和睡眠，坚持适当的运动和锻炼，定期体检和治疗疾病，保持健康和活力。同时，老年人还需要注意精神健康，保持积极的心态，多与家人、朋友交流，学习新知识，参加有意义的活动，充实自己的晚年生活。

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总之，过了70岁才明白，晚年最好的归宿不是养老院，而是自己的家、社区和公共场所。老年人可以通过提前规划养老金和收支，积极参与社区和公共活动，注重身体健康和精神健康，为自己的晚年生活做好充分准备，过上幸福、健康、有意义的生活。

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学习数字化技能，保持信息化

随着科技的不断发展，数字化技能在日常生活中变得越来越重要。老年人也可以通过学习数字化技能，保持信息化，更好地适应现代社会的发展。例如，老年人可以学习使用智能手机、电脑、平板电脑等数字设备，通过互联网获取信息、购物、娱乐等，提高自己的数字素养和生活品质。

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积极参与家庭生活，增进亲情

家庭生活是老年人晚年生活的重要组成部分，老年人需要积极参与家庭生活，与家人相互关爱、支持和照顾。例如，老年人可以与子女、孙子孙女一起生活、旅游、参加亲友聚会等，增进家庭亲情，留下美好回忆。同时，老年人还可以在家中种花养鸟、看书写字、做手工等，充实自己的生活，享受家庭生活的美好。

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在老年人的晚年生活中，养老院并不是唯一的选择。通过提前规划养老金和收支，积极参与社区和公共活动，注重身体健康和精神健康，学习数字化技能，积极参与家庭生活，老年人可以为自己的晚年生活做好充分准备，过上幸福、健康、有意义的生活。

发布于：黑龙江

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1.尤文圖斯
2.皮爾洛

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直播吧3月28日訊 意大利足壇傳奇

皮爾洛

目前在土耳其的卡拉古拉克執教，對於自己曾經執教的未來、曾經執教的尤文等話題，他在接受《米蘭體育報》時發表了自己的看法。

關於自己的未來

俱樂部（卡拉古拉克）管理層已經向我提出了續約，但這件事最好在賽季結束後再談。我關心的是在合適的地方成長，有良好的未來規劃，其他的會自然而然到來。

關於意甲

從整體上看，意甲是一個有趣的聯賽，這也是因為那些小球會踢得更大膽，踢出了精彩的比賽。那不勒斯正在經曆一個非凡的賽季，他們踢出了非常漂亮的比賽，即便遇到困難他們也可以輕鬆應對。當然，這要歸功於斯帕萊蒂。另外，這也要歸功於俱樂部振興球隊的政策。考慮到外籍球員的激增，其他俱樂部應該給年輕人和意大利人更多的成長空間。

關於那不勒斯陣中自己最為欣賞的球員

在擁有奧斯梅恩和克瓦拉茨赫利亞的情況下，我還會選擇洛博特卡，他在本賽季成長迅速，成為了球隊的主角之一。

關於尤文

洛卡特利正在成長，不過取得最大進步的是法喬利。我執教尤文的時候讓他上演了首秀。

關於法喬利能否成為“新皮爾洛”

法喬利能夠做到任何事情，是尤文的重要球員之一，而且他有著很好的指揮比賽的能力。他能夠成為新皮爾洛，但最好作為法喬利被人們記住。

關於和尤文之間的關係

我和尤文的關係很好，我聽到了一些管理層的消息，也見到了阿涅利。我和尤文之間依然相互尊重，如果計劃改變就另當別論了。

關於是否會重返意大利

這是當然的，如果像尤文這樣的俱樂部召喚你的話......

（二怪）